Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

    Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

    Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

    Курс состоит из 5-ти блоков:
    Блок 1
    Разминка суставов
    Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

    Блок 2
    Разогрев тела

    Блок 3
    Растяжка Базовая + Доп. комплекс

    Блок 4
    Основная растяжка
    Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
    Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

    Блок 4
    Расслабление (заминка)
    Правильное расслабление на спине и животе
    5 высокоэффективных упражнений на расслабление

    Выпущено: Россия
    Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
    Язык: Русский

    Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip


    Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
    Год выпуска: 2013
    Жанр: Видеокурс
    Автор (режиссер): Алёна Виноградова

    Файл
    Качество: HDRip
    Формат: MP4
    Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
    Аудио: AAC, 93 Kbps
    Размер: 2.25 Gb

    Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip


Дата: 28-05-2014, 23:09 | Автор: submitred | Просмотров: 0 | Комментарии: 0 | Теги: Как сесть на шпагат, Золотые правила растяжки, Видеокурс, Алёна Виноградова

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика