Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

    Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

    Комплекс коротких занятий, которые можно выполнять на рабочем месте. Ведущая - Татьяна Лисицкая.Для большинства офисных служащих (и фрилансеров, работающих дома) нахождение за компьютерным (письменным) столом в среднем в течение 6-10 часов в день — уже часть привычной жизни. И наверняка все мы знаем о том, что такое количество времени, проведенное в сидячем положении за компьютером, не полезно (мягко говоря) для тела и организма в целом.
    Оно может привести к болям в спине (большинство забывает следить за своей осанкой), напряжению глаз, развитию геморроя и к другим не менее приятным последствиям. Как сделать так, чтобы работа в офисе за компьютером не являлась «испытанием на прочность» для вашего организма? Существует несколько правил, соблюдение которых позволит улучшить осанку и сохранить здоровье. Комплекс упражнений на рабочем месте за компьютером.

    Информация о фильме:
    Название: Упражнения на рабочем месте
    Страна: Россия
    Тематика: Фитнес
    Тип раздаваемого материала: Видеоурок
    Продолжительность: 7 уроков по 2-4 минуты

    Год выпуска: 2010
    Язык: Русский
    Перевод: Не требуется

    Файл:
    Качество: SATRip
    Формат: MKV
    Видео кодек: H.264
    Аудио кодек: AAC
    Видео: MPEG4 Video (H264) 640x360 16:9 25.000fps 963Kbps
    Аудио: AAC 22050Hz stereo 2 ch 140 kbps
    Размер: 148.10 MB

    Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео) Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео) Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)


    Скачать Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

    Скачать с Letitbit
    Скачать с letitbit.net

    Скачать с Vip-File
    Скачать с vip-file.com

    Скачать с Turbobit
    Скачать с turbobit.net

    Скачать с DepositFiles
    Скачать с depositfiles.com
  • прикладные физкие упражнения в седячем положении

Дата: 20-06-2013, 18:49 | Автор: zoron717 | Просмотров: 0 | Комментарии: 0 | Теги: спина, осанка, упражнения, фитнес, боли в спине, глаза, организм, обучение

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика