Кружок " Фитнес с Мамой".

    "Детско-родительский фитнес" [center][/center][/b][b][i][/i][/b][b][b][/b] (все упражнения ребёнок выполняет вместе с мамой).
    Воспитатеьль МОУ "ЦРР детский сад №355 Хайдарова Елена Валерьевна.
    Цель детского фитнеса - это укрепление здоровья и общее развитие ребёнка.

    1. Подготовительная часть.
    Задача:
    Подготовить организм к предстоящей нагрузке, создать весёлую атмосферу настроение.
    Разминка « На водопой»
    Звери шли на водопой.
    За мамой лосихой топал лосёнок.
    (крадутся на носочках).
    За мамой медведицей шел медвежонок,
    (идут вперевалку).
    За мамою белкой скакали бельчата,
    (Скачут вприсядку.)
    За мамой зайчихой косые зайчата,
    (Скачут на прямых ногах).
    За мамой ежихой котился ежонок,
    ( Приседают, медленно двигаются вперёд.)
    Гимнастика Ёжики эхе – хе-хе!
    Эй! прыгали на месте. (Прыжки)
    Эх! Руками машем вместе (движение «ножницы» руками).
    Эхе – хе прогнули спинки, (наклон вперёд руки на поясе, прогнули спинки).
    Посмотрели на цветы (нагнувшись поднять голову вверх).
    Эге – Ге прогнулись ниже (глубокий наклон вперёд, руки на поясе).
    Э – э – э – э! Какой же ты лентяй! (выпрямится погрозить друг, другу пальцем)
    Потянись не зевай! (руками тянутся вверх, поднявшись на носки).
    Повернись на месте ловко. (Покружится).
    В этом нам нужна сноровка.
    Что, понравились дружок? (остановились, руки в стороны, подняли плечи).
    Завтра будет вновь урок!

    2.Основная часть:
    Логоритмика
    Задачи:
    - коррекция и совершенствование звуковой стороны речи;
    - развитие фонематических представлений;
    Логоритмика « Хлоп – шлёп».№3 (Екатерина Железнова).

    Дыхательная гимнастика «Молодцы».
    Задача: Профилактика простудных заболеваний.

    «Молодцы»
    1 –вдох.2 -4 выдох. На выдохе произнесите слово «Мо – лод – цы. Повторить 3 раза темп медленный.
    « Носик шалунишка».
    Вдох. На выдохе ребёнок постукивает указательными пальцами обеих рук по крыльям носа и произносит «м – м – м». Повторить 4 раза.
    Упражнения фитбол (гимнастики в парах).
    Задача: Профилактика и коррекция нарушений функций опорно-двигательного аппарата, а так же формирование правильной осанки и развитие всех психических процессов.

    Мама поддерживает ребёнка на фитболах.
    1Упр.И.П. - Сед на мече руки, на мяче. 1 -2 поднять руки вверх соединить ладони 3 -4 вернутся в И.П.
    2Упр. И. П. – Сидя на мяче руки, на мяче.1 -2 поднять вверх руки и одновременно ноги. 3 – 4 вернутся в И.П.
    3Упр. И. П. – Сидя на мяче руки, на мяче. На 1 -2 сгруппироваться подтянуть ноги голову к животу и обхватить руками. Мама поддерживает ребёнка сзади за пояс.
    4Упр. И.П. Опустить мяч на пол перед собой и присесть за ним, руки на мяче1 -4 – прокат тела вперёд на животе руки, на мяче ноги отрываются от пола (мама держит ноги)1 -8 – возвращаемся в и.п.
    5Упр. И.П. – ребёнок лежит на спине, на мяче мама поддерживает за плечи ноги внизу. 1 -2 ребёнок поднимает ноги. 3 -4 опускает вниз.
    Подвижная игра - «Цветные автомобили».
    Задача: Учить действовать по сигналу, закрепить знание основных цветов.
    3.Заключительная часть.
    Самомассаж «Ёжик умывается»
    Задача: Способствовать активизации кровообращения во всех органах. Снять напряженность, успокоить организм.
    (Массаж в парах мама с ребёнком делают друг, другу).
    Ёж решил ежат учить,
    Как же надо лапки мыть.
    Мы не далеко сидели все движенья подглядели.
    Лапку правую потрём,
    А потом её встряхнём.
    Вот и левой лапки тоже
    Правой лапкой мы поможем.
    Ушко левое своё левой лапкой достаём,
    правое незабываем.
    Проведём по шерстке лапкой.
    Будет лобик чистый гладкий.
    Дальше глазки закрываем.
    Каждый гладим умываем.
    Чистим носик осторожно.
    Грудку нам разгладить можно.
    Вот и чистые Ежата!

    Игровое Упражнение «Цветок». (Екатерина Железнова)

    Упражнения на расслабление
    Релаксация « Полетаем на облачке».
    Задача: Сосредоточить внимания детей на физических ощущениях в состоянии расслабления.
    ( Включаем спокойную негромкую музыку тихим голосом, медленно рассказываем, делаем паузы).
    Малыши вместе с мамой ложатся на коврики закрывают глаза и фантазируют.
    Представьте, что мы лежим на белом облачке. Оно очень мягкое, нежное и слегка покачивается. На небе много бабочек. Они поют нам свои любимые мелодии и своим светом освещают голубую прозрачную речку. Весь день в ней плескались и играли рыбки, а сейчас устали и плывут отдыхать. У них закрываются глазки. Они засыпают прямо на ракушках. Стихает шум ветра, перестаёт журчать ручеёк. Вместе с речкой уснул и лес. Все его зверюшки попрятались в норки, потому что им тоже надо набираться свежих сил они отдыхают, и ёжик тоже отдыхает вместе снами. А мы возвращаемся в группу.

  • фитнес с мамой, відіо сплести з різінок бабочку, вместе с мамой детский фитнес конспекты, фитнес с мамой конспект занятия, кружки для предшколы, программа кружка фитнес-йоги, конспект занятия по фитнесу для студентов, конспект фитнес для мам и детей, скачать занятия по фитнесу в детском саду, конспект фитнеса для мамы с малышом, танцевальный кружок в предшколе, фитнес с мамой конспекты, программа кружка по фитнесу для детей, программа по фитнесу для мам и малышей скачать, конспекты фитнес для мам и малышей, фитнес для мам с детьми 2 лет, открытки к 23 февраля своими руками в детском саду, Кружок в детском саду ФИТНЕС, пригласительная в виде пивной кружки своими руками

Дата: 11-08-2011, 07:51 | Автор: admin-gid | Просмотров: 189 | Комментарии: 0 | Теги:

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика