Режим для ребенка очень важен

    Моя старшая дочка учится в шестом классе, совсем скоро в первый класс пойдет и сынишка. Поэтому о важности режима дня для маленьких учеников знаю не понаслышке. Да и многолетний опыт работы в начальной школе помог сделать определенные выводы.

    Бывает, придет первоклашка уже с утра взвинченный, с трудом высиживает уроки, переутомляется. И сразу же становится ясно: не высыпается ребенок. А ведь выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое равновесие, а это в свою очередь дает заряд бодрости на весь день. Этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, а постоянные перепады могут привести к хронической усталости и утомляемости. Поэтому я еще до школы приучала своих детей к новому режиму, постепенно сдвигая время подъема и отхода ко сну. Для борьбы с утомлением после школы мы практикуем дневной сон и активные игры на воздухе. Иногда вечером перед сном прогуливаемся полчасика на улице. Прогулка успокаивает и дает великолепную возможность побыть с детьми наедине.

    ДЛЯ СЕБЯ И РОДИТЕЛЕЙ МОИХ УЧЕНИКОВ Я СОСТАВИЛА ПРАВИЛА.
    Будить ребенка утром надо немного раньше, чтобы у него было время «раскачаться». Поднимет настроение веселая музыка или мультфильм.
    Полноценный завтрак поможет малышу во время уроков не отвлекаться на мысли о еде. Никогда нельзя лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохого поведения или отметок в школе. Двигательная активность в свободное от уроков время - не подлежащее обсуждению право ребенка.
    Заставлять против воли первоклассника спать после уроков вовсе не обязательно. Но и лишать отдыха ребенка нельзя. Сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день строго запрещено.

    - Первокласснику предстоит справиться с совершенно новыми, незнакомыми задачами и ситуациями. И это, безусловно, потребует от малыша полной отдачи сил. Именно поэтому так важно соблюдать режим дня - четкий график поможет настроить организм на нужный лад, сохранить работоспособность и даже желание ребенка учиться. Учтите, что в младшем школьном возрасте дети должны спать около 12 часов. Если ребенок не спит днем, компенсируйте это время ночным сном. Постарайтесь не перевозбуждать ребенка фильмами-страшилками и шумными играми

  • важност режима длч маленьких детей, чем важен режим для ребенка

Дата: 25-08-2011, 11:45 | Автор: admin-gid | Просмотров: 139 | Комментарии: 0 | Теги:

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика