Польза манго - азбука детского питания

    При покупке манго, спелость плода можно узнать по запаху или надавив на него. Спелый плод очень ароматен, он имеет ярко выраженный фруктовый запах, если несильно надавить на него, то мякоть должна немного поддаваться. Самые спелые плоды имеют желтую окраску. Но в цвете кожицы могут присутствовать и красный, и оранжевый, и зеленый цвета. Все это является нормой. Если купить более или менее спелый плод у вас не получилось, то дозревает манго лучше всего при комнатной температуре. Также стоит учесть, что внутри фрукта находится большая косточка, то есть мякоти в нем по весу примерно 70 %. Употреблять в пищу много плодов манго не стоит, так как он обладает слабительным действием. Также не рекомендуется сочетать его с алкоголем.
    Манго является низкокалорийным продуктом (всего 65 ккал на 100 г.). В нем содержатся калий, кальций, магний, железо, фосфор, цинк, витамины С, В1 и В2. Однако кроме пользы манго может нанести и вред, особенно аллергикам. В нем присутствует очень аллергенное вещество урошиол, которое является органическим токсином.
    Манго показан при сердечнососудистых заболеваниях. Врачи рекомендуют употреблять в пищу его мякоть ежедневно в течение месяца. Манго нужно разжевать, подержать во рту пять минут и только затем проглотить. Полезен манго при простудных заболеваниях, заболеваниях глаз, запорах. Спелые плоды используют для похудения. Во многих странах очень известна молочно-манговая диета. Суть ее состоит в том, что три раза в день нужно съедать спелый плод манго, запивая его молоком.
    Незрелые плоды нормализуют функцию кишечника, помогают при анемии, авитаминозе, геморрое, а также способствуют предотвращению застоя желчи. Но важно знать, что нельзя употреблять в день более двух зеленых манго, так как это может вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Переедание же спелых плодов может привести к расстройству кишечника и аллергическим реакциям.
    Полезен этот фрукт и при бессоннице. Перед сном можно готовить такой напиток: одинаковое количество мякоти манго и банана смешать со 100 г. питьевого йогурта.
    Сок манго является хорошим откашливающим средством. Также он показан при заболеваниях органов зрения, способствует очищению печени и уменьшению геморроидальных узлов. Сок манго является отличным средством улучшения иммунитета.
    В мире широко используется масло из косточек манго. Оно обладает противовоспалительным, регенерирующим, увлажняющим и тонизирующим действием. Его используют при дерматитах, псориазе и других кожных заболеваниях. Одним из важных предназначений масла манго является его применение в уходе за кожей и волосами. Оно включено в состав многих кремов, лосьонов, шампуней и кондиционеров. Такое масло можно использовать и в качестве крема после бритья.

  • польза манго в питании детей, раскраска фрукта манго, азбука английский язык а для дете1, фосфор казакша видео скачаь, польза манго для дете1

Дата: 25-08-2011, 11:44 | Автор: admin-gid | Просмотров: 59 | Комментарии: 0 | Теги:

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика