Питание беременной женщины - правильный рацион

    Любая беременная женщина хочет, чтобы ее питание было качественным и сбалансированным. Главное питаться умеренно, не объедаться, а иметь после еды чувство легкого голода.

    Рацион питания для беременных
    Старайтесь соблюдать режим приема пищи. Наиболее приемлемый интервал между двумя приемами пищи – 4 часа. Если Вы не хотите кушать, то не нужно принимать пищу насильно. Употребляйте в пищу достаточное количество свежих фруктов и овощей. Ограничьте себя в консервах и продуктах с красителями. Обращайте внимание на срок годности покупаемых Вами продуктов. Меньше употребляйте в пищу жареного, соленого и сладостей, так как это может принести вред плоду и создаст предпосылки для формирования болезней. Старайтесь кушать ту пищу, которая Вам больше всего привычна.
    Когда формируется скелет ребенка, то у Вас возникнет потребность в кальции, а если их не хватает, то начинают разрушаться зубы.
    Во время беременности женщинам требуется в несколько раз больше кальция, особенно когда происходит процесс формирования скелета плода. Выпивайте стакан кефира за час до сна. Нельзя пропускать приемы пищи в течение дня.

    Таким образом, мы раскрыли те аспекты правильного питания беременных женщин, которые требуются пока Вы носите малыша. Придерживайтесь наших советов, и Вам будет легче перенести беременность.

  • pravilni racion beremennoy jenshin@, звнятие по изо "рисование пластилином в старшей гуппе", малюнки да казки нямоглы бацька, слушать аудио сказки нямоглы бацька, нямоглы бацька малюнки, правельное питания беременой, рацион питания беременой женщины, нямоглы бацька малюнки, суровые требовательные годы совпали для нас сочинение части с вариант 1, вариант 1209егэ по русскому языку, вариант 1201 ким по математике гиа 9 класс от 29.05.2012, фильм про питания беременой женщины, правильный рацион беременной

Дата: 25-08-2011, 11:44 | Автор: admin-gid | Просмотров: 180 | Комментарии: 0 | Теги:

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика