Родили, теперь по плану – восстановление!

    Ну что ж, главную функцию Вы выполнили - родили малыша на радость себе и близким. Ребенок растет и все идет прекрасно. Но однажды вы внимательно осматриваете себя в зеркале и понимаете, что Ваша фигура изменилась до неузнаваемости. Живот вываливается из джинсов, грудь где-то внизу, ягодицы и ноги дряблые и покрылись коркой, да-да, апельсиновой. И что с этим всем делать? Жить то хочется! Красивой жить!
    Вы решили меняться, тогда вперед!
    Итак, первое – живот и грудь. Встаньте перед зеркалом и выпрямите спину. Вы удивитесь, насколько меняются Ваши формы при правильной осанке. Если Вам удастся всегда ходить и сидеть прямо, то вы избавитесь от «мамочкиной осанки», а это уже полпути к успеху.
    Второе – мышцы (груди, живота, ягодиц и ног). Тут, сами понимаете, нужно потрудиться. Фитнес-клуб, бассейн, парк, просто дома. Что бы Вы ни выбрали, это должно быть регулярно, то есть по часу в день.
    Третье – питание и сон. Правильное питание и полноценный сон - важное условие, если Вы хотите вернуться в форму.
    Четвертое – целлюлит. Два стакана воды в день – утром и вечером – должны стать Вашим правилом. Во время принятия душа или после него растирайте проблемные области докрасна мочалкой или жестким полотенцем, а затем побалуйте свои ножки и ягодицы кремом против целлюлита.
    Пятое – у Вас все получится!


Дата: 25-08-2011, 11:44 | Автор: admin-gid | Просмотров: 84 | Комментарии: 0 | Теги:

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика