Жизнь после рождения ребенка

    Не секрет, что роды меняют жизнь любой женщины. Конечно, в положительную сторону, ведь в семье появился малыш. Но сколько сил отнимает уход за ним. Часто у женщины просто нет времени задуматься о том, что ее организм пережил огромный стресс и теперь ему очень нужно восстановление.
    Забота о себе не менее важна для мамы, чем для ее новорожденного. Если женщина кормит грудью, то она должна особенно тщательно следить за тем, чем она питается. Но даже если она по каким-либо причинам дает малышу молочные смеси, нельзя забывать, что правильно сбалансированное питание – залог здоровья. Только нельзя путать правильное питание с едой за двоих. Просто в рационе молодой мамы обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо и рыба, каши и кисломолочные продуты, но всего должно быть в меру.
    Еще один очень важный вопрос, это сон женщины. Для того чтобы чувствовать себя более-менее нормально, важно понимать, что необходимо на данный момент, то есть, не нужно остервенело наводить порядок или готовить ужин для всей семьи, улучая момент, когда малыш спит. Вместо этого нужно поберечь свои силы и ложиться спать вместе с ним, ведь забота о новорожденном – это настоящая работа, только не с восьмичасовым рабочим днем, а круглосуточная.


Дата: 25-08-2011, 11:44 | Автор: admin-gid | Просмотров: 209 | Комментарии: 0 | Теги:

Добавить комментарий

    
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении:

 
    

При использовании материалов активная ссылка на MisterGid.ru обязательна. Copyright © 2011 Push 2 Check Яндекс.Метрика